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El rol que juega lo que comemos, en el proceso de pérdida de peso, no puede ser más importante. Si crees que sólo comiendo menos vas a perder peso, estás en un grave error. No en vano los nutricionistas y dietistas siempre hacen énfasis en que se debe comer cada dos o tres horas cuando mucho, y es que esto no sólo previene que tus niveles de glucosa fluctúen demasiado, sino que además mantiene tu ritmo metabólico acelerado.
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Comerte unas cuantas nueces, alguno que otro snack saludable y una fruta cada par de horas, puede sonar como una buena idea, pero también se puede tornar aburrido bastante fácil. Además de que no todas las frutas te ayudan a perder peso. Y ni hablar de los jugos de frutas procesados que venden en todos lados: esos tienen más azúcar que las mismas gaseosas.
Para ayudar en este proceso de comer algo saludable cada dos o tres horas, este batido verde es delicioso y 100% natural. El cilantro y la menta están cargados de fibra que te mantienen saciado por más tiempo. Los micronutrientes del cilantro te ayudan a desintoxicar el cuerpo y la menta ayuda a darle brillo a tu piel…
Instrucciones para preparar el batido
Lava un puñado de cilantro y hojas de menta para limpiar cualquier sucio o tierra que tengan.
Licúa ambas hierbas con una pizca de sal y pimienta y un vaso de agua.
Agrega el jugo de media lima mientras licúas.
Bébelo de inmediato sin colar.
Esta bebida la puedes tomar una vez al día, todos los días de la semana si lo deseas. Pero te recomiendo que la varíes a diario para que no te aburras rápido. En este canal encontrarás varios batidos y licuados que sirven para esta misma función y que son deliciosos para que los vayas alternando.
Bebida Para Bajar De Peso De Menta Y Cilantro 🍵 bebida para adelgazar pink | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 10 Feb 2017 |
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