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4 Alimentos Para Tratar El Herpes Labial
El herpes labial, usualmente causado por el virus de herpes simple tipo 1, se caracteriza por la aparición de llagas y ampollas en los labios y la boca. En algunos casos severos, pueden aparecer incluso en la garganta.
El síntoma inicial más común de estos brotes, suele ser una molesta picazón en el área infectada, en la que luego no demorarán en aparecer estas llagas y ampollas.
Veamos entonces, 4 tipos de alimentos que te ayudan a tratar el herpes labial.
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1. Alimentos ricos en lisina
Comer cualquier alimento que contenga lisina es considerado un efectivo remedio casero para el herpes labial. La lisina trabaja contrarrestando la arginina, un compuesto en el cuerpo que causa y ayuda a la propagación del virus del herpes. Comer estos alimentos ayudará a que los síntomas se curen mucho más rápido. Algunos alimentos ricos en lisina son la leche, el queso chédar, huevos, yogur, atún, pollo, pavo, tomates, remolachas, mangos, manzanas, peras, albaricoques y papayas.
2. Alimentos ricos en quercetina
La quercetina es abundante en compuestos conocidos como flavonoides o bioflavonoides, los cuales previenen efectivamente que el virus del herpes se multiplique y propague. Los flavonoides tienen potentes propiedades antivirales que ayudan a detener al virus, lo cual da como resultado que los brotes se curan mucho más rápido. Algunas fuentes naturales de quercetina son las manzanas, uvas negras, cerezas, brócoli, alcaparras, entre otros.
3. Alimentos ricos en vitamina C
Enriquecer tu piel con vitamina C puede ayudar a fortalecerla y a combatir la infección por sí misma, lo cual ayuda a eliminar los brotes de herpes y a prevenir su aparición en el futuro. Por ello, asegúrate de agregar suficiente cantidad de vitamina C a tu dieta. Algunas fuentes naturales de vitamina C son las naranjas, limones, fresas, vegetales de hoja verde, entre otros.
4. Alimentos ricos en antioxidantes
Los antioxidantes ayudan a limpiar tu cuerpo de virus y otros patógenos dañinos que puedan llevar a infecciones tales como los brotes de herpes labial. Aumentar tu ingesta de alimentos ricos en antioxidantes puede, por lo tanto, ayudarte a tratar los brotes y prevenir que aparezcan nuevamente. Algunos alimentos ricos en antioxidantes son las moras, el ajo, zanahorias, col rizada, granos enteros, entre otros.
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 28 Mar 2017 |
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