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¿Tienes los dientes manchados? O quizás... ¿Tus dientes están amarillos? ¿Te interesa blanquear tus dientes y tener una dentadura increíble? Descubre aquí 4 alimentos que manchan tus dientes para que los evites a como de lugar.
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4 Alimentos Que Manchan Tus Dientes Y Consumes A Diario
Así como hay alimentos que ayudan a limpiar tus dientes, como el apio y las fresas, hay alimentos que, por el contrario, lo que hacen es mancharlos y hacer muy difícil su limpieza y blanqueamiento. Descubre 4 de ellos y trata de evitarlos si quieres tener los dientes relucientes.
1. Bebidas ácidas
Lo lamento por aquellos adictos al café, pero este hábito tiene efectos terribles para los dientes.
Las bebidas ácidas tales como el café, el té y las gaseosas, alteran el PH de tu boca y dañan el esmalte dental. Las gaseosas son las más dañinas, ya que su proceso de carbonatación y su exceso de azúcar corroen en exceso el esmalte, al punto de poder formar huecos en los dientes.
Si sueles consumir a diario este tipo de bebidas, y no lo vas a dejar de hacer, al menos compénsalo tomando mucha agua, la cual ayuda a lavar naturalmente esas manchas… También vegetales como el apio, que promueven mayor salivación, lo cual también ayuda a eliminar las manchas.
Otra forma de ayudarte, es bebiendo con sorbetes, pajitas, pitillos… Creo que ya sabes a lo que me refiero, porque se llama diferente en cada país. Estos te ayudarán a que menos fluido pase alrededor de tus dientes cuando estés tomando estas bebidas.
2. Vino tinto
Si disfrutas de una o dos copas de vino tinto en la cena, seguramente habrás notado que de inmediato te produce manchas oscuras en tus dientes. El color rojo intenso del vino, junto con los taninos que posee, se adhieren a la superficie de tus dientes, manchando el esmalte y dejándolo mucho más oscuro. Para contrarrestar este efecto, trata de que, cuando tomes vino, lo hagas acompañado de queso, el cual te ayudará a limpiar los diientes.
3. Aderezos oscuros
El vinagre balsámico, salsa de soya, y otros aderezos comunes oscuros, pueden dejar tus dientes con tonos púrpuras. Para evitar esto, trata de usar otro tipo de condimentos, tales como el vinagre de arroz, o el aceite de oliva.
4. Salsas rojas
Las salsas a base de tomate dejan tus dientes vulnerables a las manchas, gracias a sus altos niveles de acidez. Una forma de contrarrestar este efecto es, por ejemplo, combinando estas salsas (que suelen usarse en pastas), también con vegetales como el brócoli o coliflor, que ayudan a proteger los dientes de este efecto desagradable.
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 21 Dec 2016 |
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